日常生活中，我們除開保護聽力，還要學會慢慢的增強聽力。保護聽力需要注意飲食和生活習慣，盡量避開嘈雜的環(huán)境。那么增強聽力應該做些什么呢?
耳朵這東西是一直損耗的，它像電腦一樣有硬件和軟件之分，硬件就是結構，我們幾乎不能改變，軟件就是各項功能，我們對于聲音的辨別能力。人類大腦的腦補能力是很強的，畢竟人類的器官是多么的粗糙……我們現在聽到的很多聲音是經過優(yōu)化處理的。只要我們提升各項功能，就能增強對聲音的感官能力，聽力也就增加了。
聽歌，最好是外文的，你能識別單詞但還不太熟的最好。在有點吵鬧的地方聽，然后你熟了之后甚至能沒問題的唱出來。因為語音是有很大相似之處的，和語言無關。在你熟悉了各種音之后(而且這種訓練不枯燥)，你就能更好地從嘈雜中篩選出說話聲。
集中注意力也能增強聽力。日常生活中，我們的都很隨性，沒有集中注意去聽清每一個聲音。如果精力去聽清周圍的每一個聲音，持之以恒，你會發(fā)現你的聽力變的非常敏感，能夠聽清而且分辨出每一種聲音帶來的信息。
還有一個方法，平時在耳朵里塞一點點衛(wèi)生紙，這時候周圍聲音會變輕，但又不是太多。結果你分辨能力又增強了，而且一般來說比較大聲的聲音才需要你注意，即便是很微小的聲音里面也有高音存在，本來你只聽高音不知道那是什么，但是因為你塞住耳朵了，你就逐漸把一些高音特征部分篩選出來了，你漸漸知道“哦，是這個東西的聲音啊!”然后，等你有耳屎了，因為你只需要分辨高音部分，而別的聲音你腦補出來了。
最后就是耳朵健康操，網上有保護聽力的耳朵健康操，可以學來在生活中合理的鍛煉，不僅能保護聽力，長久堅持還能增強聽力。
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