在我們的生活工作中，你是否感受到過這件煩人的事情：總覺得有一只蜜蜂在耳旁“嗡嗡”，或者是知了在耳朵內“吱吱”的叫?
其實，這就是我們常說的耳鳴。耳鳴的專業定義是指無相應的外界聲源或刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音的感覺。
耳鳴，實際上是我們人體健康的一個警報器。大腦常常通過耳鳴，來警示大家身體可能出現了一定的問題。當我們出現耳鳴時，我們應當注意檢查身體，排除相關疾病。
耳鳴分為耳源性和非耳源性：
耳源性耳鳴常見于外耳疾病(如耳道堵塞，耵聹)、中耳疾病(中耳炎)、蝸前病毛細博愛損傷)、蝸后病變(聽神經瘤)等;
非耳源性常見于血管搏動性(頸動脈搏動)、肌肉陣攣性(腭肌陣攣)、咽鼓管病變(咽鼓管異常開放)、顳頜關節疾病(顳頜關節炎)等。
耳鳴認識的常見誤區：
1.久鳴必聾。耳鳴只是一個癥狀，不會引起我們的毛細胞的損傷，只是已損傷的毛細胞不可恢復，逐漸的聽力下降。認為久鳴必聾，是認知的局限性和夸大性導致。
2. 耳鳴引起失眠。失眠時外界萬籟俱寂，只有耳旁的鳴叫(耳鳴)，這時候，預警信號往往會成為我們的怪罪對象，因此，大家會認為耳鳴是導致失眠的原因。
3.耳鳴引起自殺?出現這種情況時，耳鳴其實是精神抑郁的替罪羊，耳鳴掩蓋下的抑郁，才是引發自殺的真正罪魁禍首。
耳鳴的治療
首先要排除其它重要疾病，如外耳道耵聹、中耳炎、聽神經瘤等，在排除其它原發性疾病之后，可采用以下療法：
藥物治療：如擴血管、營養神經、抗焦慮抗抑郁類藥物，
掩蔽治療：音樂療法，佩戴助聽器
習服治療：分散注意力，逐漸習慣耳鳴的聲音，重要的是不要長期關注耳鳴;長期的關注會激發記憶系統的記憶，從而難以消除，及時機體的狀態恢復正常?？梢蕴暨x自己喜歡音樂來聽，以分散注意力，掩蓋耳鳴。
日常生活中，如何預防耳鳴?
放松心情，情緒不要過于激動，注意不熬夜，避免勞累過度;多食蔬菜水果;適當鍛煉身體，增強體質;避免接觸噪音;口服藥物時注意避免耳毒性藥物;如出現耳鳴，應及時去醫院就診。
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