多數(shù)聽(tīng)覺(jué)受損的人士都可以學(xué)習(xí)從使用助聽(tīng)器中得到益外及樂(lè)趣，至于需要多久時(shí)間，則因人而異，同時(shí)亦要視很多因素而定，例如：年齡、身體狀況、聽(tīng)覺(jué)受損的嚴(yán)重程度及時(shí)間。而當(dāng)然，最重要的是你想要學(xué)習(xí)恢復(fù)聽(tīng)覺(jué)的決心有多大。學(xué)習(xí)聽(tīng)覺(jué)跟學(xué)習(xí)一項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)或消遣活動(dòng)差不多，例如：網(wǎng)球、跳舞、彈琴，都是需要耐心及練習(xí)，同時(shí)更要對(duì)恢復(fù)聽(tīng)力程度有合理的期望。換言之，不要期望在開(kāi)啟助聽(tīng)器后，你便能恢復(fù)百分之一百的聽(tīng)覺(jué)功能，你需要給自己一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間來(lái)重建你的聽(tīng)覺(jué)記憶，同時(shí)亦要習(xí)慣佩戴助聽(tīng)器。
現(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備就緒訓(xùn)練十個(gè)步驟的課程。當(dāng)從一個(gè)步驟進(jìn)展到另一個(gè)步驟時(shí)，你便會(huì)明白“使用助聽(tīng)器的樂(lè)趣”，因?yàn)槟愕纳鼜拇俗兊酶幸饬x，你將重新參加各項(xiàng)活動(dòng)，亦可以重獲自信。總而言之，助聽(tīng)器會(huì)成為你的終身伴侶，也是帶你通往美好生活的通行證。
步驟一：避免聽(tīng)覺(jué)出現(xiàn)困難的情況
在熟悉的環(huán)境下開(kāi)始進(jìn)行“聽(tīng)力訓(xùn)練”課程，細(xì)心閱讀操作指示，熟悉怎樣使用助聽(tīng)器，在開(kāi)始的幾個(gè)星期，切勿在嘈雜的地方，如超市或機(jī)場(chǎng)佩戴助聽(tīng)器。
步驟二：慢慢增長(zhǎng)佩戴助聽(tīng)器的時(shí)間
初時(shí)，千萬(wàn)別使用助聽(tīng)器過(guò)久。在最初的數(shù)天里，佩戴助聽(tīng)器的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)一至三個(gè)小時(shí)，當(dāng)感到神經(jīng)緊張或疲倦時(shí)，應(yīng)把助聽(tīng)器摘下，休息數(shù)小時(shí)。在試戴的時(shí)間內(nèi)，有一點(diǎn)非常重要，就是你應(yīng)該每天增長(zhǎng)佩戴助聽(tīng)器的時(shí)間，讓自己能夠慢慢適應(yīng)周?chē)h(huán)境的聲音。在不同的情況下，經(jīng)常使用助聽(tīng)器，可以讓你知道怎樣發(fā)掘您的聽(tīng)力潛能，以及如何享受到最佳益處。
步驟三：控制聲音
不要將音量調(diào)得太高，在很多情況，這樣非但不會(huì)提高明白談話(huà)的能力，反而會(huì)導(dǎo)致聲音的失真。不要試圖在遠(yuǎn)處發(fā)出輕微的聲音。請(qǐng)記著，就算聽(tīng)力良好的人也不能做到這一點(diǎn);在這個(gè)階段，如你能明白在1至2米內(nèi)進(jìn)行一般交談，便已足夠了。一旦你“佩戴助聽(tīng)器的經(jīng)驗(yàn)”增多了，你便可以在需要較高音量時(shí)，調(diào)校音量控制。
步驟一至三需要若干程度的紀(jì)律及自控。如果能做到有紀(jì)律及自控，你便可以每日得到明顯的進(jìn)步。而數(shù)星期后，你的助聽(tīng)器便會(huì)成為你不可缺少的朋友。
步驟四：適應(yīng)使用助聽(tīng)器
理想中，你的助聽(tīng)器應(yīng)該成為你身體的一部分，就好像遠(yuǎn)視眼鏡一樣，但是這個(gè)過(guò)程是逐步來(lái)的，而且需要付出一些努力，你才可以把助聽(tīng)器當(dāng)成朋友，而非一些“身體以外的裝置”。以下一些方法可以幫助你順利經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程。
耳模—無(wú)論你的助聽(tīng)器是佩戴在耳內(nèi)或是掛外的，成功使用助聽(tīng)器的要訣都在于佩戴在耳內(nèi)的定制成型的塑膠耳模能否使你覺(jué)得舒適，倘若覺(jué)得不舒適或是覺(jué)得有壓力。而該壓力在短時(shí)間內(nèi)不消除的話(huà)，你應(yīng)該請(qǐng)教你的助聽(tīng)器驗(yàn)配師，他會(huì)為你作出所須的修改。
疲憊—佩戴助聽(tīng)器而再次聽(tīng)到聲音，初時(shí)可能會(huì)使你覺(jué)得疲憊，只因你尚未習(xí)慣這樣去聆聽(tīng)，不要強(qiáng)迫自己，就讓聽(tīng)覺(jué)功能逐步恢復(fù)，如果覺(jué)得疲憊或神經(jīng)緊張，不妨休息一會(huì)，每日有一點(diǎn)進(jìn)步，就已經(jīng)不錯(cuò)了。
集中精神—練習(xí)集中精神于想要聆聽(tīng)的東西上，對(duì)于聽(tīng)力良好的人士來(lái)說(shuō)，這也適用。但對(duì)于那些使用助聽(tīng)器的人士就更為重要。方法就是練習(xí)把你想聆聽(tīng)的聲音跟從助聽(tīng)器里傳來(lái)的聲音分隔開(kāi)。這雖然并不容易學(xué)會(huì)，但這是可以學(xué)會(huì)的，同樣這也是我們所能給你的最佳忠告。
你自己的聲音—很有可能，你會(huì)辨認(rèn)不出自己的聲音，對(duì)此應(yīng)該早有心理準(zhǔn)備，這個(gè)聲音對(duì)你來(lái)說(shuō)是很陌生的，然而，這是完全正常的情形，因?yàn)槟阏?jīng)過(guò)你的助聽(tīng)器正確聆聽(tīng)自己的聲音，同時(shí)你可以控制及調(diào)節(jié)你談話(huà)及發(fā)音的方法。因此，在這訓(xùn)練期間內(nèi)，每日自己練習(xí)朗讀次數(shù)，是一個(gè)很好的練習(xí)方法。
步驟五：學(xué)習(xí)再次在嘈雜的環(huán)境下聆聽(tīng)
這個(gè)世界是一個(gè)嘈雜的地方，而助聽(tīng)器使用須要在嘈雜的環(huán)境中，跟其他聽(tīng)覺(jué)正常的人士一樣，可以集中精神聆聽(tīng)他們想要的聲音來(lái)壓制干擾的噪音，但是，如果你的聽(tīng)力受損時(shí)間頗長(zhǎng)，你將會(huì)暫時(shí)喪失這種能力。再者，通過(guò)助聽(tīng)器，你將聽(tīng)到各種各樣你已遺忘的聲音或噪音，例如：鞋在地上發(fā)出的聲音、汽車(chē)?yán)嚷暭捌崖暋⒁约暗优鲎猜暋Ａ硪环矫妫銋s會(huì)再次聽(tīng)到愉快的聲音，例如：孩子的笑聲、鳥(niǎo)語(yǔ)、音樂(lè)以及冰塊發(fā)出的叮當(dāng)聲。你生來(lái)的任務(wù)就要在這兩種聲音中愉快地生活。只要你練習(xí)集中精神，并訓(xùn)練自己排除那些令人惱怒的聲音，你的任務(wù)便能夠完成。在訓(xùn)練初期的數(shù)月中，應(yīng)該避免在嘈雜的地方聆聽(tīng)。然而，你需要繼續(xù)訓(xùn)練，繼續(xù)練習(xí)，那么，你自會(huì)得到收獲。
步驟六：小組交談
假如幾個(gè)人在小組討論中發(fā)言，那么，就算是正常聽(tīng)力人士也會(huì)遭遇上困難。所以，我們可以明白為何大多數(shù)佩戴助聽(tīng)器的人士在較多的小組聆聽(tīng)會(huì)感到困窘。一種有效的方法就是把你自己與講話(huà)者的距離縮短。向你想要聽(tīng)見(jiàn)他說(shuō)話(huà)的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆聽(tīng)一位講者的說(shuō)話(huà)，不要分神聆聽(tīng)小組其他人的說(shuō)話(huà)。有佩戴助聽(tīng)器經(jīng)驗(yàn)的人士可以在這種情況下達(dá)到驚人的聽(tīng)力效果。
步驟七：公共建筑物
助聽(tīng)器使用者需要作出若干調(diào)整，以適應(yīng)在劇院、教堂、會(huì)議室或其他公共建筑物里聆聽(tīng)。最簡(jiǎn)單的方法包括坐在傳音條件理想的地方，通常這些地方是在前面或中間的位置(不過(guò)，切勿太接近講者)。如果你可以看見(jiàn)講者的面部，情況將會(huì)更佳。不少公共建筑物都設(shè)置有輔助聽(tīng)力儀器，以便佩戴助聽(tīng)器人士聆聽(tīng)及理解。設(shè)置有這種裝置的建筑物的名單可供索取，如果沒(méi)有，則須致電咨詢(xún)便可清楚。
步驟八：電臺(tái)及電視節(jié)目
電臺(tái)及電視所廣播的聲音是通過(guò)機(jī)械復(fù)制出來(lái)的，不是自然的聲音，而且可能難以明白。此外，許多報(bào)道員說(shuō)話(huà)的速度太快，而演員在扮演角色時(shí)經(jīng)常需要運(yùn)用不同的口音，再者，故事本身可能要求以安靜或低聲的說(shuō)話(huà)來(lái)演講。因此，如果在聆聽(tīng)新聞廣播或商業(yè)制作時(shí)感到困難，你應(yīng)該首先聆聽(tīng)音樂(lè)節(jié)目，過(guò)了一段時(shí)間之后，只要集中于講話(huà)者要表達(dá)的一段意思，而不要試圖捕捉每一個(gè)字。那么，你利用助聽(tīng)器聆聽(tīng)電臺(tái)或電視節(jié)目的能力便有所提高。
步驟九：助聽(tīng)器的擴(kuò)音器
電話(huà)感音器——助聽(tīng)器使用者在使用電話(huà)時(shí)如需要額外的音量，或者希望完全消除背景雜音。可以將電話(huà)感音器接撥于助聽(tīng)器內(nèi)，這樣對(duì)使用者提供很大的幫助。操作的方法如下：(1)開(kāi)啟T檔(2)增加音量(3)把聽(tīng)筒放于助聽(tīng)器上最佳位置。在接聽(tīng)電話(huà)完畢后，緊記再把開(kāi)關(guān)調(diào)回M的位置，將音量降低。
步驟十：立體聲(雙耳)使用兩個(gè)助聽(tīng)器來(lái)聆聽(tīng)
兩耳聽(tīng)損的人士使用兩個(gè)助聽(tīng)器來(lái)聆聽(tīng)已經(jīng)證實(shí)是最有效的佩戴助聽(tīng)器的方法。這種方法對(duì)使用者有著多方面的優(yōu)點(diǎn)。事實(shí)上，使用者都因雙耳聆聽(tīng)提供的巨大聽(tīng)力改善而感到無(wú)比興奮。我們建議你應(yīng)該請(qǐng)教聽(tīng)力專(zhuān)家或助聽(tīng)器驗(yàn)配師，通過(guò)測(cè)試來(lái)決定你是否合乎資格使用立體聲聆聽(tīng)方法。
在使用新的聆聽(tīng)方法及早期能成功地運(yùn)用助聽(tīng)器，可以注定你一生聆聽(tīng)方式的路向。人們準(zhǔn)備這些指引，目的就是為了在這重要的階段幫助你，因?yàn)槲覀冋\(chéng)意希望你的投資得到最好的回報(bào)，而且能夠得到最佳的聽(tīng)力。
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